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DÊ RISADA

sem perder

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a dor para trás

TENHA

mais prazer no sexo

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meus MÚSCULOS DO PÉLICO PÉLVICO

ONDE ESTÃO

Os músculos do assoalho pélvico são um grupo de músculos na base da pélvis. Eles se estendem como uma rede do osso púbico até o cóccix. Eles são literalmente o “chão” da sua pélvis.

O QUE FAZEM

Os músculos do assoalho pélvico sustentam os órgãos acima deles, controlam quando a urina e os resíduos sólidos passam, proporcionam tônus e satisfação sexuais e trabalham com os músculos centrais para manter as costas e a pelve estáveis.

COMO FUNCIONAM

Os músculos do assoalho pélvico são voluntários, o que significa que eles devem fazer o que lhes dizem para fazer. Assim como uma mão, os músculos do assoalho pélvico podem ser direcionados para apertar e segurar, e também para relaxar e soltar.

OS MÚSCULOS DO ASSOLAHO PÉLVICO ESTÃO ENVOLVIDOS EM MUITAS QUESTÕES COMUNS

Algum destes parece familiar?

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DÊ RISADA <em>sem perder</em>

DÊ RISADA sem perder

Para rir sem vazar, os músculos do assoalho pélvico devem ser suficientemente fortes e coordenados para fechar completamente os canais de saída da urina e do intestino até que se decida esvaziar. Vazamento de urina, resíduos sólidos e gases podem acontecer se os músculos não fecharem os canais no momento certo.

DEIXE <em>a dor para trás</em>

DEIXE a dor para trás

Para deixar a dor para trás, os músculos do assoalho pélvico devem ser flexíveis e coordenados o suficiente para relaxar ou “deixar ir” durante o esvaziamento da bexiga, o esvaziamento intestinal e os principais momentos da relação sexual. Sexo doloroso, dor na bexiga e urgência, micção difícil ou dolorosa, esvaziamento incompleto, constipação, dor retal ou dor no cóccix podem acontecer se os músculos não soltarem na hora certa.

TENHA <em>mais prazer no sexo</em>

TENHA mais prazer no sexo

Para amar melhor o sexo, os músculos do assoalho pélvico devem ser flexíveis e coordenados o suficiente para permitir sexo sem dor, mas forte o suficiente para proporcionar tônus, sensação e satisfação sexual para homens e mulheres. Disfunção erétil, ejaculação precoce, dor com sexo e outros problemas podem ocorrer se os músculos não estiverem fazendo a coisa certa no momento certo.

QUEM PODE AJUDAR

Os fisioterapeutas pélvicos são especialistas na resolução de problemas com os músculos do assoalho pélvico.

Aqui estão algumas maneiras de encontrar um fisioterapeuta do assoalho pélvico:

Pesquise na Internet por “Fisioterapia Pélvica na (SUA CIDADE)”.

Nos EUA, use seu CEP para pesquisar em bancos de dados respeitados, como APTA e Pélvic Rehab.

Globalmente, procure os membros da associação de fisioterapia pélvica no seu país.

Visite as clínicas e hospitais com fisioterapia para ver se elas oferecem Fisioterapia Pélvia.

NOSSA MISSÃO

Paixão em promover a saúde, consciência e recursos do assoalho pélvico para todos os homens, mulheres e crianças é o coração do myPFM.

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Conheça Jeanice Mitchell

Jeanice Mitchell, myPFM Founder
Fundadora do myPFM

Após o nascimento do meu primeiro filho, em 1999, encontrei-me, de repente, diante de problemas de intensa dor no cóccix, pressão pélvica e perda de urina. Como um fisioterapeuta jovem e saudável, recusei-me a acreditar que isso era normal. Quando me deparei com um anúncio de um curso de terapia do assoalho pélvico, me inscrevi em busca de soluções para mim.

Quando a primeira aula de anatomia começou a se desdobrar, fui tomada de admiração, inspiração e esperança. Naquele momento, eu sabia que a fisioterapia do assoalho pélvico era o meu verdadeiro chamado. Eu estava destinado a compartilhar isso com os outros! Continuei a ter aulas, encorajei meus colegas a fazer o mesmo, e logo nossa clínica cresceu para ter um florescente programa de terapia do assoalho pélvico.

Tenho visto inúmeras vidas transformadas através desta abordagem inovadora de terapia, incluindo a minha. É minha missão compartilhar esse poder transformador com os outros, fazendo as boas novas sobre o profundo impacto da saúde e da função do assoalho pélvico à disposição de todos.

Minha esperança e oração sincera é que nossa mensagem chegue ao maior número possível de pessoas, em tantos lugares quanto possível, independentemente de etnia, idioma, status socioeconômico, crenças religiosas ou quaisquer outras barreiras percebidas.

Nós adoraríamos ouvir de você!

Para perguntas, idéias e recursos, escreva para hope@myPFM.com.

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