skip to Main Content

LACHE

ohne Tröpfchen zu verlieren

LASS

den Schmerz hinter Dir

GENIEẞE

besseren sex

myPFM logo

meine Beckenbodenmuskeln

Wo Sind Sie

Die Beckenbodenmuskeln sind eine Gruppe von Muskeln, die sich am unteren Ende des Beckens befinden. Sie spannen sich ähnlich einer Hängematte vom Schambein bis zum Steißbein. Sie sind sozusagen, der „Boden“ des Beckens.

Was tun sie

Die Beckenbodenmuskeln sichern die Organe in ihrer Lage, kontrollieren Stuhl und Urin, fördern das sexuelle Erleben und arbeiten mit der Rumpfmuskulatur, um den Rücken und das Becken stabil zu halten.

Wir arbeiten Sie

Wir können die Beckenbodenmuskeln aktiv anspannen, ähnlich unserer Hand, die wir bewußt zu einer Faust schließen können, wieder entspannen und lösen können.

Die Becknebodenmuskeln können eine Urasche für viele Probleme sein

Kommt Dir etwas bekannt vor?

MEET OUR FRIENDS

Click above for $10 off $50 promo!
LACHE <em>ohne das etwas daneben geht</em>

LACHE ohne das etwas daneben geht

Um zu lachen, ohne das Du ein Tröpfchen verlierst, sollten die Beckenbodenmuskeln stark genug und kontrolliert sein, damit sie die Urin- und Darmausgangskanäle vollständig schliessen können, bis ein geeigneter Zeitpunkt und Ort gefunden wird, um sich zu entleeren. Das ungewollte Verlieren von Urin und Stuhl passiert, wenn die Schließmuskeln nicht zur richtigen Zeit schließen können.

LASS <em>den Schmerz hinter Dir</em>

LASS den Schmerz hinter Dir

Um Dich vom Schmerz zu befreien, sollten die Muskeln flexibel und koordiniert sein, damit sie sich während der Blasen- und Darmentleerung und dem sexuellen Erleben entspannen und loslassen können. Schmerzhafter Sex, Blasenschmerzen, unzeitiger und ständiger schmerzhafter  Drang, unvollständige Entleerung, Verstopfung, Rectalschmerzen und Steißbeinschmerzen können auftreten, wenn die Muskulatur nicht zum richtigen Zeitpunkt loslassen kann.

GENIEẞE <em>besseren sex</em>

GENIEẞE besseren sex

Für besseren Sex, sollten die Muskeln so flexibel und koordiniert sein, dass schmerzfreier Sex möglich ist, aber stark genug, um die Spannung für die sexuelle Befriedigung von Männern und Frauen zu ermöglichen. Erektile Dysfunktionen, vorzeitiger Samenerguss, Schmerzen beim Sex und andere Probleme können auftreten, wenn die Muskeln nicht zur richtigen Zeit das Richtige tun.

Wer kann helfen?

Beckenbodenphysiotherapeuten sind Experten in der Lösung von Problemen in der Beckenbodenmuskulatur.

Hier findest Du einige Möglichkeiten, um einen Physiotherapeuten zu finden:

Suchen Sie im Internet nach: Beckenbodenphysiotherapie in Ihrer Nähe (Deine Stadt).

Verwende in den USA Deine Postleitzahl, um in angesehenen Datenbanken wie APTA und Pelvic Rehab zu suchen APTA – Pelvic Rehab.

Suchen weltweitnach Mitgliedern der Beckenbodentherapie-Vereinigung Deines Landes.

Wende Dich sich an ortlichePhysiotherapiepraxen, um zu erfahren, ob sie Beckenbodentherapie anbieten.

Unsere Mission

Unsere Mission ist die leidenschaftliche Förderung der Gesundheit, des Bewusstseins und der Ressourcen des Beckenbodens für alle Männer, Frauen und Kinder.

Teile die myPFM Bewegung

Melde Dich sich für unseren exklusiven Newsletter an und erhalte hilfreiche Anregungen, Informationen und Updates zur Beckenbodengesundheit.

Uber mich Jeanice Mitchell

Jeanice Mitchell, myPFM Founder
Grunderin von myPFM

Nach der Geburt meines ersten Sohnes im Jahr 1999 hatte ich es plötzlich mit heftigen Steißbeinschmerzen, Druck im Unterleib und einer Inkontinenz zu tun. Als junge und sonst gesunde Physiotherapeutin, wollte ich nicht glauben, dass das normal ist. Als ich auf eine Anzeige für einen Beckenbodentherapiekurs stieß, war das meine Lösung, nach der ich suchte.

Nach dem ersten Anatomie- Vortag war ich überwältigt von Ehrfurcht, Inspiration und Hoffnung. In diesem Moment wußte ich, dass die Beckenbodentherapie meine wahre Berufung ist.Ich wollte das mit anderen teilen! Ich nahm weiter am Unterricht teil, ermutigte meine Kollegen, dasselbe zu tun und bald wurde in unserer Klinik ein florierendes Beckenbodentherapieprogramm etabliert.

Ich habe unzählige Menschen erlebt, die sich durch diesen innovativen Therapieansatz verändert haben, einschließlich meines Eigenen. Es ist meine Mission diese verändernde Kraft mit anderen zu teilen und die gute Nachricht über die tiefgreifenden Auswirkungen auf die Gesundheit und die Funktion des Beckenbodens für alle verfügbar zu machen.

Meine Hoffnung und mein aufrichtiges Gebet ist, dass unsere Botschaft so viele Menschen wie möglich an so vielen Orten wie möglich erreichen kann, unabhängig von ethnischer Herkunft, Sprache, sozioökonomischem Status, religiösen Überzeugungen oder anderen Barrieren.

Wir freuen uns von Dir zu hören

Für Fragen Ideen nd Anregungen, schreibe an hope@myPFM.com.

Back To Top